Kotak Tips Sehat

- Karena ketidaktahuan kita, terkadang kita menyepelekan hal-hal kecil di pagi hari yang justru menciptakan kita menjadi kurang bersemangat dalam menjalani acara yang ada di hari tersebut. Bahkan, imbas tersebut masih sanggup berlanjut hingga mempengaruhi kesehatan kita. Tahukah Anda apa saja hal-hal sepele di pagi hari yang sanggup memperlihatkan efek jelek bagi kesehatan? Berikut yakni jawabannya. Kesalahan di pagi hari via fromlilywithlove.blogspot.com 1. Terperanjat dari kawasan tidur Ketika sedang tidur , otot-otot yang ada di punggung sering menjadi kaku. Oleh alasannya yakni itu, ketika Anda berdiri janganlah terlalu bersemangat dengan eksklusif turun dari kawasan tidur. Hal ini alasannya yakni sanggup menjadikan otot menjadi kejang seketika. Sebaiknya, lakukan beberapa peregangan terlebih dahulu agar otot yang kaku menjadi kendur. 2. Menutup jendela Udara di pagi hari memang terasa lebih masbodoh sehingga hal ini seringkali menjadi alasan kenapa sebagian orang enggan

- Baik biji-bijian, blueberry, maupun teh hijau, ke-3 kuliner tersebut telah dikenal khasiatnya dalam meningkatkan kinerja otak. Namun, ada pula studi yang memperlihatkan bahwa ada beberapa kuliner yang ternyata mempunyai efek negatif terutama dalama menurunkan kinerja organ tersebut. Berikut yaitu 5 makanan yang bisa menurunkan kinerja otak . Ilustrasi kinerja otak via alternet.org 1. Agave Apa itu Agave? Agave merupakan tambahan yang mempunyai kadar fruktosa dalam jumlah yang tinggi. Itulah sebabnya rasa bagus dari agave sanggup melebihi gula pasir. Namun, lantaran jumlah fruktosanya tinggi hal itu malah memperlihatkan efek buruk, yakni menurunnya fungsi otak . Studi yang telah dilakukan di University of California, Los Angeles mengungkapkan bahwa tikus yang diberi kuliner dengan kadar fruktosa tinggi membuatnya berjalan lebih lambat dan kemampuan mengingatnya pun menjadi lebih rendah jikalau dibandingkan dengan tikus yang diberi makan asam lemak omega-3. 2. Tuna Siapa sih

- Kencur merupakan salah satu rempah-rempah yang umumnya dimanfaatkan untuk menambah citarasa pada suatu masakan. Padahal, selain dipakai sebagai komplemen bumbu masakan, kencur juga mempunyai khasiat maupun manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut ialah beberapa manfaat kencur yang baik untuk badan Anda. 1. Mengobati penyakit batuk Batuk merupakan salah satu penyakit yang paling umum diderita. Untuk mengobati penyakit yang satu ini, kita dapat membeli obat batuk dari dokter maupun dari apotek. Tapi, tahukah Anda bahwa penyakit batuk dapat juga lho diobati dengan rempah-rempah yang satu ini, yakni kencur. Bagaimana cara mengobatinya? Pertama-tama Anda siapkan setidaknya 5 buah kencur seukuran ibu jari. Anda boleh mengupas kulitnya atau tidak, yang penting basuh higienis kencur sampai tidak ada tanah yang menempel. Setelah itu parut atau haluskan kencur. Kencur yang telah halus kemudian diperas untuk diambil sarinya. Tambahkan setengah gelas air hangat, kemudian saring. Kemu