Kotak Tips Sehat

- Kulit kering merupakan salah satu persoalan kulit yang banyak dialami oleh laki-laki atau wanita. Diantara mereka ada yang membiarkannya dan ada pula yang ingin segera mengatasi persoalan kulit kering yang tengah dialaminya. Dalam dunia medis, persoalan kulit kering disebut juga dengan istilah iktiosis. Iktiosis ialah hilangnya kelembaban lapisan kulit epidermis yang alhasil menciptakan kulit menjadi kurang elastis. Mempunyai kulit kering akan memicu timbulnya persoalan kulit lainnya, ibarat kulit sensitif, kulit kusam, kulit kemerahan, dan lain-lain. Ilustrasi kulit kering via wilsonssyndrome.com Ada cukup banyak hal yang sanggup menciptakan Anda mengalami persoalan kulit yang satu ini. Beberapa penyebab terjadinya kulit kering ialah faktor genetika, obat-obatan, kekurangan cairan, paparan sinar matahari, kurangnya vitamin E dan B2, serta penyebab lainnya. Untuk mengatasi persoalan kulit kering, dibawah ini ada beberapa cara mengatasi kulit kering yang sanggup Anda coba.

- Salah satu duduk kasus yang sering dikeluhkan oleh para orang renta yakni anak susah makan. Meskipun banyak cara telah dilakukan, tapi tetap saja masih belum bisa menuntaskan duduk kasus yang tengah dihadapinya. Tak jarang, hal ini bahkan sanggup menciptakan seorang ibu tertekan dan stres dalam mangatasi duduk kasus anak yang susah makan. Penyebab anak susah makan dibagi menjadi dua, yakni faktor fisik dan psikis. Contoh penyebab anak susah makan yang masuk kedalam faktor fisik yakni adanya gangguan pada organ pencernaan atau adanya bisul dalam badan si kecil. Sedangkan penyebab anak susah makan yang masuk kedalam faktor psikis yakni adanya gangguan psikologis pada anak (seperti kondisi rumah tangga yang tidak nyaman, anak merasa cemas, suasana makan yang kurang menyenangkan, dan lain-lain). Ilustrasi anak susah makan via themotherish.com Cara mengatasi anak susah makan bisa dibilang gampang-gampang susah, alasannya kunci utama dalam mengatasinya yakni kesabaran Anda untuk se

- Buah sirsak mempunyai nama latin “Anona Muricata Linn” yang mana buah ini masih tergolong keluarga bersahabat buah srikaya. Buah sirsak merupakan buah berwarna hijau dan umumnya mempunyai rasa asam manis. Buah ini begitu nikmat dikonsumsi di siang hari alasannya yaitu rasanya bisa menciptakan semangat Anda bangun kembali. Bukan hanya sekedar menyegarkan tenggorokan, tapi manfaat buah sirsak ini memang begitu populer akan khasiatnya terhadap kesehatan. Ada begitu banyak nutrisi yang tersimpan pada buah sirsak, diantaranya yaitu air, besi, fosfor, kalium, kalori, kalsium, karbohidrat, lemak, lysine, metionin, protein, niacin, vitamin A , vitamin B1, vitamin C , dan masih banyak yang lainnya. Beberapa tahun kebelakang, buah sirsak banyak diteliti oleh para ahli. Hasil dari penelitian tersebut rupanya cukup mencengangkan alasannya yaitu manfaat buah sirsak ada begitu banyak. Berikut ini yaitu beberapa manfaat utama buah sirsak yang akan mendukung kesehatan badan Anda. 1. Menuru

- Kafein merupakan senyawa alkaloid xantina berbentuk kristal yang mempunyai rasa pahit. Kafein bisa ditemukan pada beberapa tumbuhan ibarat teh, kakao, biji kopi, maupun kopi cokelat. Jumlah kafein yang terkandung dalam setiap tumbuhan biasanya berbeda-beda. Contohnya, kandungan kafein yang ada pada kopi arabika akan lebih rendah bila dibandingkan dengan kandungan kafein yang terdapat pada kopi robusta. Ilustrasi biji kopi via bodybuilding.com Perlu diketahui bahwa kandungan kafein dalam teh juga cukup banyak, hanya saja dampak yang diberikan kafein dalam teh tidak sekuat yang ada pada biji kopi yang telah dijadikan debu kopi. Meskipun banyak orang yang menilai bahwa kafein tidak baik bagi tubuh, namun jikalau dosinya tepat, hal itu akan memperlihatkan dampak positif terhadap tehadap tubuh Anda. Berikut ini merupakan beberapa manfaat kafein yang baik untuk kesehatan. 7 Manfaat Kafein Terhadap Kesehatan 1. Mengembalikan stamina sesudah berolahraga Tidak banyak yang tahu bah

- Insomnia merupakan gangguan tidur yang menciptakan seseorang merasa kesulitan untuk sanggup tidur sesuai dengan yang diinginkannya. Bukan hanya sebelum tidur, bahkan sehabis berdiri tidur pun biasanya akan diikuti pula oleh aneka macam gangguan fungsional tubuh. Ada banyak hal yang sanggup menjadikan insomnia, beberapa diantaranya yakni stres, mengonsumsi obat-obatan, ruangan yang kurang nyaman, sakit pada bab badan tertentu, dan lain sebagainya. Meskipun insomnia sanggup terjadi kepada laki-laki dan wanita. Akan tetapi, perempuan cenderung lebih banyak mempunyai problem gangguan tidur bila dibandingkan pria. Namun, Anda masih sanggup kok untuk untuk mengatasi gangguan problem tidur menyerupai ini. Berikut yakni 7 cara mengatasi insomnia yang sanggup Anda coba. Ilustrasi insomnia via webmd.com 1. Berjemur di pagi hari Ketika berdiri pagi, usahakan luangkan waktu sejenak untuk berjemur di pagi hari. Sinar matahari yang meresap kedalam badan akan mengatur munculnya homon tid

- Diabetes memang mempunyai hubungan yang sangat dekat dengan gula darah. Bila kadar gula darah seseorang berada diatas normal, maka peluang seseorang untuk menderita diabetes semakin terbuka lebar. Sedangkan kalau kadar gula darah Anda rendah, hal itu juga tidak baik lantaran bisa menciptakan tubuh Anda gampang lelah, kondisi mental menurun, gampang tersinggung, dan bahkan bisa hingga pada hilangnya kesadaran. Selain kuliner yang dikonsumsi setiap hari, beberapa hal lainnya juga bisa mensugesti kadar gula darah seseorang. Oleh lantaran itu, selain memperhatikan kuliner yang akan dikonsumsi, 7 hal berikut ini juga bisa membantu Anda untuk mengontrol kadar gula darah . Ilustrasi senyum senang via wewomen.ca 1. Istirahat yang cukup Sesibuk apapun acara Anda, pastikan bahwa Anda selalu mempunyai waktu yang cukup untuk beristirahat. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kurang tidur mempunyai pengaruh yang serius terhadap gula darah dan tingkat insulin dalam tubuh Anda. Oleh alas

- Kita tentunya ingin sekali mempunyai rambut yang sehat, lebat, dan kuat. Baik pria maupun perempuan, rambut merupakan mahkota yang mesti dijaga keidahannya. Karena rambut yang terawat dengan baik bisa menambah rasa percaya diri seseorang. Sekarang ini memang banyak produk-produk perawatan rambut yang mengklaim bisa menciptakan rambut Anda tampak lebih lebat. Namun, tidak semua jenis produk cocok untuk jenis rambut Anda. Solusi alternatifnya, Anda bisa menentukan cara alami untuk melebatkan rambut Anda. Ilustrasi rambut lebat dan sehat via allure.com Cara alami yang diberikan disini sangatlah sederhana sebab Anda bisa mempunyai rambut yang lebat dengan memanfaatkan buah-buahan ibarat berikut ini. 1. Berries Buah-buahan yang satu ini bisa membantu mengobati kerontokan rambut sekaligus meningkatkan pertumbuhan rambut. Buah berries mengandung materi kimia alami yang dikenal dengan nama bioflavonoids. Bahan kimia alami ini bisa meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala sehin