Kotak Tips Sehat

- Pada artikel sebelumnya kami telah membahas mengenai makanan-makanan apa saja yang baik untuk menurunkan kolesterol. Jika Anda ingin menyimaknya, silahkan klik disini . Seperti yang telah Anda ketahui bahwa tingginya kadar kolesterol jahat yang bersarang di dalam badan akan memicu timbulnya penyakit berbahaya yang salah satunya ialah penyakit jantung . Karena begitu berbahaya, maka sudah semestinya kita berusaha untuk menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut. Memang ada banyak cara yang dapat ditempuh untuk mengurangi kolesterol jahat. Mulai dari cara paling sederhana, hingga dengan cara yang sukar untuk dilakukan. Selama masih ada cara yang mudah, kenapa tidak, iya kan? Puasa via vitals.lifehacker.com Salah satu metode sedeharna yang dapat Anda coba untuk mengurangi kolesterol jahat ialah dengan berpuasa. Perlu diketahui bahwa ada kalanya perut untuk terisi dan ada kalanya tidak terisi. Ketika Anda berpuasa, maka pada dikala itulah Anda memperlihatkan istirahat pada sist

- Salah satu organ badan kita yang memiliki peranan sangat penting yakni hati. Bagi orang dewasa, berat organ hati yang sehat sekitar 1.3 Kg. Selain berperan sebagai penyaring racun, organ yang satu ini juga menghasilkan zat-zat penting yang diharapkan oleh organ lain. Perlu diketahui bahwa hati yang sehat sanggup memodulasi komposisi darah, menghilangkan racun dari darah, mengubah makanan yang telah diproses sistem pencernaan menjadi nutrisi yang lalu akan di distribusikan kepada organ lainnya. Ilustrasi via # Begitu pentingnya tugas hati bagi tubuh, maka sudah semestinya kita menjaga organ tersebut semoga tetap sehat sehingga bisa bekerja secara maksimal.  Untuk menjaga organ hati kita tetap dalam kondisi terbaiknya, 5 makanan dibawah ini bisa menjadi solusinya. 1. Jeruk bali Buah yang mengandung vitamin C, antioksidan, dan pektin ini sangat baik untuk membantu proses pencucian alami dari hati. Disamping itu, adanya glutation yang merupakan antioksidan yang berpengaruh bi

- Didunia ini memang tidak ada masakan yang sempurna. Oleh karenanya, semua masakan masing-masing mempunyai nutrisi yang berbeda-beda sehingga kalau dikombinasikan akan saling melengkapi antara satu dengan yang lainnya. Umumnya, kebanyakan orang lebih menentukan masakan yummy untuk dikonsumsi setiap hari. Padahal, tidak semua masakan yummy baik untuk dikonsumsi setiap hari. Bila hal ini terus dibiarkan, badan sanggup saja mengalami kekurangan maupun kelebihan gizi. Makanan manis via counselheal.com Untuk itu, kita harus bakir dalam membatasi masakan yang akan dikonsumsi. Berikut yaitu 5 makanan yummy yang perlu Anda batasi . 1. Susu Sebenarnya tidak ada yang salah dengan minuman yang yummy ini. Hanya saja, minum susu disetiap dikala juga tidak banyak menunjukkan manfaat. Malahan, kandungan lemak dan karbohidrat yang dimilikinya akan menciptakan diet harian Anda terganggu. Lebih baik, cobalah berhenti minum susu selama satu bulan dan perbanyak minum air putih. Selain membantu