Kotak Tips Sehat

- Kita oke bahwa begadang merupakan kegiatan yang tidak baik bila dilakukan secara terus-menerus. Meskipun begadang itu jelek bagi kesehatan, nyatanya terkadang kita harus begadang untuk merampungkan pekerjaan yang menuntut untuk segera diselesaikan. Jika kita tidak biasa begadang, besar kemungkinan pada esok harinya badan akan terasa lemas dan mata masih terasa berat. Supaya badan senantiasa segar dan bugar sehabis begadang semalaman, dibawah ini ada beberapa tips sederhana yang dapat mengembalikan semangat Anda. 1. Tetap bangun pagi Meskipun Anda telah begadang semalaman, bangkit pagi menyerupai biasa tetap harus dilakukan. Walaupun terasa berat, cara ini akan memudahkan Anda untuk menyesuaikan kembali jam biologis badan untuk malam dan hari-hari berikutnya. Ketika alarm sudah berbunyi, segeralah kumpulkan energi biar dapat bangkit pada dikala itu juga. 2. Minum air Setelah bangkit tidur, jangan lupa untuk segera minum air. Hal ini bertujuan biar badan Anda tidak hingg...

Tips sehat dan Cantik - Saat ini masih banyak orang yang belum tahu betul akan manfaat buah melon terhadap kesehatan dan kecantikan. Buah yang berwarna hijau ini masih tergolong kedalam jenis keluarga Cucurbitaceae.  Buah melon mempunyai rasa manis dan segar sehingga banyak orang yang menjadikannya sebagai jus maupun sebagai epilog makanan. Pada hari-hari tertentu, contohnya bulan puasa. Buah melon lebih lebih banyak didominasi dipakai sebagai masakan pencuci lisan alasannya rasa yang manis dan juga menyegarkan. Buah melon merupakan salah satu jenis buah-buahan yang banyak mengandung air. Tidak hanya itu saja, buah melon juga mempunyai banyak kandungan gizi yang baik bagi kesehatan maupun kecantikan. segarnya melon via maderas.biz Jika Anda rutin mengonsumsi buah melon, maka beberapa manfaat buah melon yang ada dibawah ini sanggup segera Anda dapatkan. 1. Menjaga mata tetap sehat Buah melon mengandung cukup banyak vitamin A sehingga hal ini bagus untuk menciptakan mata ...

- Kacang merah merupakan masakan jenis kacang-kacangan yang tinggi akan serat. Meskipun tidak se-populer kacang kedelai, manfaat kacang merah juga luar biasa bagi kesehatan. Beberapa kandungan gizi yang tersimpan didalam kacang merah diantaranya yaitu karbohidrat kompleks, asam folat, kalsium, protein, fiber, zat besi, mangan, vitamin B, dll. Ilustrasi kacang merah via aqua4balance.com Beberapa penelitian pun telah mengungkapkan bahwa kacang merah yang termasuk kedalam keluarga kacang-kacangan ini mempunyai kandungan omega-3 yang mempunyai kegunaan untuk menstabilkan tekanan darah dan menstabilkan detak jantung. Tidak hanya hingga disitu saja, dibawah ini setidaknya masih terdapat beberapa manfaat kacang merah yang tentu saja sangat baik untuk kesehatan badan Anda. Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan 1. Menjaga kesehatan jantung Selain bisa membantu mengurangi kadar trigliserida dalam darah, kacang merah juga bisa menstabilkan detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan ...

- Baik laki-laki maupun wanita, menyisir rambut merupakan salah satu kebiasaan yang tak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Dengan menyisir rambut, rambut kita akan terlihat lebih rapi, tampan atau cantik, sehingga hal itu bisa menciptakan kita menjadi lebih percaya diri. Ilustrasi menyisir rambut via valueadd.sg Meskipun menyisir rambut merupakan aktivitas yang sangat sederhana, tapi tahukah Anda bahwa beberapa cara menyisir rambut ternyata bisa berdampak jelek lho terhadap kesehatan rambut. Ingin tahu kebiasaan menyisir rambut yang sebaiknya Anda hindari? Berikut ialah isu sederhana namun penting bagi kesehatan rambut Anda. 1. Menyisir ketika rambut basah Kebiasan jelek pertama dalam menyisir rambut ialah menyisir rambut pada ketika rambut masih dalam keadaan basah. Ditambah lagi sisir yang dipakai ialah sisir dengan gigi-giginya yang rapat yang menciptakan rambut Anda ditarik kuat-kuat sehingga mengalami tabrakan dan risikonya gampang patah. Ketika menyisir dalam kon...

- Tanda-tanda kehamilan merupakan moment yang paling ditunggu-tunggu terutama oleh seorang perempuan yang menginginkan kehadiran sang buah hati. Datangnya tanda-tanda kehamilan, hal ini tinggal menunggu problem waktu saja kapan sang buah hati akan melengkapi keluarga Anda. Namun sayang, tanda-tanda kehamilan ini terkadang pasangan suami isteri belum dapat mengetahui secara betul mengenai tanda-tanda kehamilan tersebut. Mereka galau untuk membedakan mana tanda-tanda kehamilan yang gotong royong dengan tanda-tanda datangnya mestruasi. Karena dari banyak perkara yang terjadi, tanda-tanda kehamilan biasanya menyerupai dengan tanda-tanda datangnya mestruasi. Ilustrasi ibu hamil via goldcoastchiropractic.com Saat ini masih banyak perempuan yang melihat tanda-tanda kehamilan hanya dari satu sisi saja, yakni terlambat datangnya menstruasi. Meskipun hal ini juga benar, akan tetapi terlambat datangnya menstruasi juga dapat disebabkan oleh beberapa faktor menyerupai teladan makan, kelela...

- Sekarang ini siapa sih yang tidak tertarik untuk mempunyai kulit yang putih, bersih, dan halus? Rasanya tidak ada kan? Dari sekian banyak menunjukan bahwa kulit Anda sehat, kulit yang higienis dan halus sudah bisa mewakili semuanya. Bagi Anda yang begitu sangat menginginkan kulitnya halus, mungkin sempat berpikir bahwa untuk menghaluskan kulit haruslah melalui operasi atau dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu supaya bisa mempercepat proses menghaluskan kulit. Padahal, ada cara yang lebih mudah, murah, dan alami untuk menciptakan kulit Anda terasa lebih halus. Cara menghaluskan kulit tersebut tidak lain ialah dengan mengonsumsi beberapa masakan tertentu yang memang mempunyai nutrisi yang diperlukan oleh kulit. Perlu diketahui bahwa beberapa masakan yang banyak mengandung nutrisi tidak hanya baik buat kesehatan tapi juga bagus untuk kulit Anda. Apa saja masakan yang bisa menciptakan kulit terasa lebih halus? Berikut ialah 5 masakan yang bisa menciptakan kulit Anda lebih halus....